Продолжаем традицию экспертных дней в ОСНОВАНИИ. Приглашаем родителей и подростков на практическую лекцию «Три кита ЗОЖ» от Ренаты Орловой, исполнительного директора сети женских фитнес клубов Monroe.
Дата: 13 июля (вторник) с 18:00. Продолжительность: 2 часа. Участие бесплатное!
На лекции, Рената расскажет: — о трех основах ЗОЖ — Мотивация «К» и «От» — Время и здоровье как невосполнимые ресурсы — Постановка целей в сфере ЗОЖ — Питание, структура и режим здорового рациона — Роли физической активности и режима в здоровой жизни человека
Что родители и подростки получат по итогам лекции? — мотивацию к ЗОЖ — четкое видение цели в сфере здоровья — узнаем основные правила здорового питания, составим свой первый правильный рацион — составим тренировочный план на неделю
Мероприятие пройдёт 13 июля (вторник) с 18:00 до 20:00 по адресу: Киров, ул. Казанская, 85. Участие бесплатное.
Запись по телефону (8332) 21−04−48 или через форму ниже: